Nach Farbe codiert
- Grün - Du kannst sie verwenden, um Dehnungs- und Mobilitätsübungen durchzuführen.
- Gelb - Diese eignen sich gut für leichtes Widerstandstraining, wie zum Beispiel Armcurls oder Liegestütze.
- Lila - Wenn du Krafttraining machst, wie Kniebeugen oder Kreuzheben, sind diese Bänder ideal.
- Rot - Falls du Unterstützung bei Klimmzügen oder Powerlifting auf der Bank benötigst, können diese Bänder dir helfen.
- Schwarz - Diese Bänder bieten den stärksten Widerstand und eignen sich für anspruchsvolle Übungen oder um Unterstützung bei einem schwereren Körpergewicht zu erhalten.
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Eigenschaften für Widerstandsbänder
- 5 Farben für 5 verschiedene Widerstandsstufen.
- Alle von ihnen haben die gleiche Länge - 2080 mm / 6,82 Fuß
- Alle von ihnen haben die gleiche Dicke von 4,5 mm / 0,18 Zoll
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Unterschiedliche Breite für unterschiedliche Widerstandswerte
- Grün, Breite: 13 mm/0,5 Zoll, 6,7-13 kg
- Gelb, Breite: 22 mm/0,8 Zoll, 18-31 kg
- Lila, Breite: 32 mm/1,3 Zoll, 27-45 kg
- Rot, Breite: 45 mm/1,8 Zoll, 31-54 kg
- Schwarz, Breite: 64 mm/2,5 Zoll, 36-67 kg
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