Un somn odihnitor este fundamentul unei vieți sănătoase și echilibrate. Deși poate părea că timpul petrecut în pat este doar...
martie 26, 2024Interviu cu Howard Dell – campionul olimpic, actorul, cântărețul care „a cucerit viața” Ești cunoscut ca fiind fost campion olimpic, sportiv de performanță,...
decembrie 1, 2022Interviu cu Dana Iancu Dana Iancu este o prezență feminină a cărei șarm, suplețe și forță interioară nu tradează niciun efort, reușind să...
decembrie 1, 2022Interviu cu Carmen Brumă Bruma argintie este fenomenul sinonim începutului de sezon rece. Carmen Brumă este “echivalentul” stilului de viață sănătos, o aspirație pentru ceilalți...
ianuarie 28, 2023Interviu cu Gabriel Toncean, „creierul și mâna de fier” a Federației Române de Culturism și Fitness Gabriel Toncean, omul organizat și meticulous care...
februarie 28, 2023Recomandările noastre pentru sezonul rece
Adesea, despre sănătate și fitness se vorbește în același context, însă există o diferență între acestea. Persoanele care fac sport în mod regulat,...
iunie 19, 2023Multe persoane se întreabă, dacă pot lua o zi pauză de la stilul alimentar sănătos practicat. Cât de mult te poți răsfăța cu...
iunie 19, 2023Pe măsură ce anotimpurile se schimbă, se modifică și aspecte ale rutinei tale zilnice. Tranziția de la vară la toamnă, de exemplu: pentru...
iunie 19, 2023Ceea ce mâncăm nu ne afectează, doar, sănătatea fizică, ci și sănătatea mintală și bunăstarea. A mânca sănătos, ceea ce înseamnă a avea...
iunie 19, 2023În ceea ce privește menținerea stării de sănătate, există multe tipuri de terapie fizică menite să te ajute să atingi un nivel optim...
iunie 19, 2023Medicina holistică este o formă de vindecare ce ia în considerare persoana ca întreg – corp, minte, spirit și emoții – în căutarea...
iunie 19, 2023În următoarele două săptămâni, majoritatea persoanelor vor călători, cu ocazia sărbătorilor. Pentru unii, este o bucurie. Pentru alții, este o sursă de stres....
iunie 19, 2023Oricât de pline cu activități ar putea fi zilele premergătoare Crăciunului, ideal este să valorifici orele, suplimentare, petrecute alături de cei mici. Aceste...
iunie 19, 2023