Yoga & Pilates

Această categorie se concentrează pe practicile de yoga și pilates. Articolele oferă informații despre beneficiile acestor activități, tehnici, poziții, rutine de antrenament și sfaturi pentru începători și avansați. Scopul este de a promova flexibilitatea, forța, relaxarea și echilibrul mental prin aceste practici.

Yoga & Pilates

Antrenament de 15 minute de Yoga, dimineața

Cu agitația și stresul din viața de zi cu zi, este esențial să găsim modalități de a ne începe dimineața într-un mod calm...

RevistaYoga & Pilates

Pilates – Antrenament Eficient în 15 Minute

Cu siguranță ai auzit despre Pilates și beneficiile sale asupra sănătății și bunăstării. Dacă ești în căutarea unui antrenament eficient, dar ușor de...

Yoga & Pilates

Semnificația și Beneficiile Sunetului „Om” în Practica Yoga

„Om” – Echilibrul perfect dintre Minte, Trup și Spirit în Practica Yoga În lumea complexă a practicii yoga, sunetul simplu al cuvântului „Om”...

Yoga & Pilates

De ce ne setam intentii la inceputul claselor de Yoga?

​O intenție este, practic, o motivație pe care dorești să o urmezi pe toată durata practicii yoga și poate mai departe. Cuvântul pentru...

Yoga & Pilates

Diferentele dintre Yoga si Pilates

​ Atât antrenamentele de Yoga, cât și antrenamentele Pilates au un impact redus asupra articulațiilor, sunt recomandate pentru toate nivelurile de fitness și pot...

Yoga & Pilates

Pilates Reformer si recuperarea

​Pilates Reformer, pentru recuperare, este un echipament folosit pentru a încorpora exercițiile Pilates în programele de kinetoterapie și fitness. Ceea ce face, specific,...

Yoga & Pilates

8 Posturi Yoga pentru incepatori

Există multe argumente pentru a include yoga în rutina de exerciții. Yoga îmbunătățește tonusul muscular, flexibilitatea, echilibrul și te ajută să te relaxezi...

Yoga & Pilates

Postura razboinicului

Postura războinicului este o postura practicată în yoga care îmbunătățește concentrarea, forța și stabilitatea. Aceasta întinde partea frontală a corpului și este ideală...

Yoga & Pilates

Care este diferenta dintre Pilates pe aparatul Reformer si Pilates la saltea?

Care este diferența dintre Pilates pe aparatul Reformer și Pilates la saltea? Pilates la saltea și Pilates pe Reformer au la bază conceptul...

Categorii

legume proaspete pe fundal colorat
Alimentatie37
troller de calatorie pe fundal colorat
Calatorie Fit9
catel fericit pe fundal colorat
Calatorie Pet Friendly1
produse de infrumusetare pe fundal colorat
Infrumusetare27
Interviuri20
Lifestyle18
set antrenament pe fundal colorat
Miscare27
carte deschisa pe fundal negru
Revista96
sosete de copil agatate pe o sfoara, pe fundal violet
Sarcina Fit si Mame Fit24
metru de masurare pe fundal colorat
Slabit19
obiecte de plaja pe fundal colorat
Wellness79
set de antrenament yoga pe fundal colorat
Yoga & Pilates9