În acest episod, discutăm despre importanța și impactul pe care Yoga îl poate avea asupra corpului, minții și sufletului, alături de Veronica Miona...
septembrie 26, 2025Pilates este o formă de exercițiu inovatoare, creată de Joseph Pilates, menită să îmbunătățească forța, flexibilitatea și echilibrul corpului. Astăzi, cele mai populare...
septembrie 11, 2025Nașterea unui copil este un moment profund transformator în viața oricărei femei. Dincolo de emoțiile intense și de adaptarea la rolul de mamă,...
septembrie 9, 2025Trecerea pragului de 40 de ani marchează adesea o schimbare majoră — nu doar emoțional și mental, ci și biologic. Hormonii încep să...
septembrie 5, 2025Într-o lume obsedată de soluții rapide pentru frumusețe, un trend simplu, dar revoluționar câștigă teren: postura corectă. În 2025, ea nu mai este...
septembrie 1, 2025Când ne gândim la sport, deseori imaginea care ne vine în minte este cea a unei săli de fitness aglomerate, a unor sesiuni...
august 29, 2025Sănătatea ta merită mai mult decât exerciții — are nevoie de conexiune, motivație și echilibru emoțional. Baylor College of Medicine evidențiază că participarea...
august 25, 2025În fiecare an, American College of Sports Medicine (ACSM) realizează un amplu sondaj global în rândul profesioniștilor din fitness și sănătate — medici,...
august 22, 2025🎙️ Episodul 5 – She Podcast | Invitat special: Kristof Ladislau În acest episod captivant, stăm de vorbă cu Kristof Ladislau, un profesionist...
decembrie 18, 2024Regulament concurs Prezentul regulament stabileste termenii si conditiile de desfasurare ale loteriei publicitare initiate de Organizator prin intermediul canalului @formashefitness de pe platforma Instagram (denumita...
decembrie 17, 2024