Wellness
Această categorie se concentrează pe bunăstarea generală și echilibrul minte-corp-spirit. Articolele oferă sfaturi și tehnici pentru gestionarea stresului, relaxare, meditație, somn sănătos și alte aspecte legate de sănătatea și fericirea globală. Scopul este de a promova un stil de viață echilibrat și împlinit.
Social media si sanatatea mintala
În timp ce multora dintre noi ne face plăcere să rămânem conectați pe rețelele sociale, utilizarea excesivă a platformelor poate alimenta sentimente de...
Ce este sanatatea emotionala?
Sănătatea emoțională, cunoscută și sub numele de bunăstare emoțională, este capacitatea unei persoane de a-și gestiona emoțiile în contextul experiențelor variate pe care...
Somnul de pranz in weekend
Pauzele scurte de somn au fost întotdeauna recomandate pentru un impuls mental. Mai mult decât atât, un pui de somn în weekend poate...
Gradinaritul si sanatatea
Plantatul florilor și legumelor are beneficii numeroase asupra stării de sănătate, atât fizic, cât și psihic. 1. Grădinăritul poate crește stima de sine....
Modalitati de a ramane sanatoasa pe timpul verii
Pentru ca organismul tău să rămână puternic pe perioada verii, este important să stai în casă. Dar, zilele fiind mai lungi și soarele...
Efectele inaintarii in varsta asupra pielii
Pielea noastră este afectată de multe forțe externe, pe măsură ce înaintăm în vârstă: soarele, vremea nefavorabilă și obiceiurile nesănătoase. Însă, noi putem...
Cum definim conceptul de wellness?
Institutul Global de Wellness definește acest concept ca fiind practicarea activă a unor activități, alegeri și stil de viață care conduc la o...
Care sunt cele mai comune forme ale corpului?
Fiecare corp este frumos. Corpurile vin în forme și dimensiuni diferite, fiind unul dintre elementele care ne conferă unicitate. Este important, să conștientizăm...
Amuzamentul si sanatatea
Cercetările au arătat că beneficiile pentru sănătate ale râsului sunt numeroase. Studiile realizate până la ora actuală au constatat, că amuzamentul poate ajuta...
Stima de sine si sanatatea mintala
Stima de sine este modul în care gândim despre noi înșine și valoarea pe care ne-o acordăm. Cu toții ne auto-criticăm, din când în...
