Yoga & Pilates
Această categorie se concentrează pe practicile de yoga și pilates. Articolele oferă informații despre beneficiile acestor activități, tehnici, poziții, rutine de antrenament și sfaturi pentru începători și avansați. Scopul este de a promova flexibilitatea, forța, relaxarea și echilibrul mental prin aceste practici.
Yoga & Pilates
Care este diferenta dintre Pilates pe aparatul Reformer si Pilates la saltea?
Care este diferența dintre Pilates pe aparatul Reformer și Pilates la saltea? Pilates la saltea și Pilates pe Reformer au la bază conceptul...
