8 beneficii ale dansului
Există, ceva, în legătură cu sunetul muzicii, care pare să ne alunge toate grijile. Poate, că ritmul muzicii sau antrenamentul în sine te...
9 functii importante ale proteinei in organism
Proteinele sunt esențiale pentru o sănătate bună. Proteinele sunt formate din aminoacizi, care se unesc pentru a forma lanțuri lungi. Există 20 de...
Ce se intampla cu corpul nostru atunci cand consumam cafea zilnic
Ne place cafeaua, desigur – dar ce se întâmplă în organism atunci când o consumăm? Riscul apariției cancerului sau a altor boli...
7 modalitati de a va ingriji sanatatea mintala in timpul sarcinii
Pentru multe femei, sarcina poate fi una dintre cele mai vesele perioade din viața lor, însă pentru altele, aceasta perioada este cea mai...
Care este cel mi bun moment al zilei pentru a te antrena?
Care este cel mai bun moment al zilei pentru a te antrena? Gasirea timpului pentru exerciții fizice poate fi dificil, dar cel mai...
Masca faciala cu avocado
Această mască facială cu avocado este naturală, simplă, folosește puterea naturii pentru a tonifia, condiționa și reîmprospăta pielea. Natura este minunată. Fie, că...
Importanta carbohidratilor in alimentatie
Carbohidrații reprezintă energie și îi găsim în alimente precum fructe, legume, pâine, paste și lactate. Corpul tău folosește alimentele pentru a produce...
Tonifiere pentru femeile cu varsta 60+
Pentru femeile cu vârsta peste 60 de ani, tonifierea corpului printr-un program complex de fitness va duce...
Ce fructe sunt indicate pe perioada sarcinii?
Alegerea alimentelor sănătoase pe perioada sarcinii este esențială. Dieta ofera fetusului nutrienții necesari pentru creștere și dezvoltare....
Beneficiile consumului de apa asupra pielii
Știm, că beneficiile consumului de apă se referă în mod special la scăderea în greutate și la starea generală de sănătate. Mai mul...
