Fabulous Fall, sounds and sensations

Mihaela Fitzpatricknoiembrie 11, 20241 Minute245 Vizualizari

Petrecerea timpului in natura, la finalul zilei de lucru este relaxant si imbunatateste sanatatea mintala.
Interactiunea cu natura iti elibereaza mintea de tot ceea ce ti-a absorbit atentia in timpul zilei.
Daca conjunctura iti este favorabila, nu trebuie sa astepti finalul zilei de lucru pentru a petrece timp in mijlocul naturii. Schimbarea peisajului este o modalitate excelenta pentru stimularea creativitatii. Natura ofera stimuli, pe care nu ii vei gasi in timp ce te aflii in fata ecranului.
Studiile arata ca sunt necesare doua ore pe saptamana petrecute in natura, pentru a iti imbunatati in mod semnificativ sanatatea, wellbeing-ul, somnul si sentimentul de fericire.

Trebuie citite

Articol anterior Ce se întâmplă dacă dormi doar 6 ore pe noapte?

Urmatorul articol Intoleranța la gluten în perioada sărbătorilor

Scris de

Mihaela Fitzpatrick

Mihaela Fitzpatrick este Directorul și Fondatorul FormaSheFitness, unde supervizează afacerea și brandul pe întregul spectru de platforme online, digitale și print. Cu o experiență de peste 10 ani în industria wellness-ului, Mihaela se dedică scrierii, editării de conținut, gestionării proiectelor online și dezvoltării strategiilor de social media. Este absolventă a European School of Economics din Londra, unde a finalizat un program postuniversitar în Event Management, și, totodată, absolventă a Universității Româno-Americană, unde a absolvit un Master în Administrarea Afacerilor în Turism, precum, a obținut și o licență în Drept. Mihaela este responsabilă de gestionarea tuturor activităților corelate cu FormaSheFitness, inclusiv: Redactarea, editarea și publicarea conținutului aferent revistelor tipărite și online, bannerelor și videoclipurilor. Organizarea de evenimente, planificare și prezentări, inclusiv călătorii în diverse orașe și locații pentru evenimente, crearea de rețele și dezvoltarea oportunităților de afaceri. Organizarea și gestionarea tuturor filmărilor și shooting-urilor, selectarea locațiilor, crearea conceptelor, alcătuirea echipei, supravegherea filmărilor, shooting-urilor, selectarea și editarea conținutului pentru revista hard print și online, ori pentru contentul online. În momentele în care nu este implicată în munca dificilă de construire a afacerii, de gestionare și generare de idei noi pentru FormaSheFitness, Mihaela explorează lumea, călătorește alături de Shiba Inu-ul său, “Foxy”, și “așterne pe tastatură” experiențele dedicate călătoriilor fit și excursiilor prietenoase cu animalele de companie. Mihaela are un stil de viată activ și iubește activitatea fizică sub toate formele sale – exerciții fizice, inclusiv antrenamentele la domiciliu, în sală și în mijlocul naturii. Crede cu tărie, că sănătatea și fitness-ul ar trebui să fie o plăcere și susține importanța de a nu fi, doar, în formă și sănătoși, ci, și de a evidenția acest aspect. Site-ul FormaSheFitness, revista și magazinul online au fost create pentru femeile moderne și active, care apreciază sănătatea fizică și mintală, fitness-ul, frumusețea, sportul, moda în fitness și călătoriile sănătoase.