Wellness
Această categorie se concentrează pe bunăstarea generală și echilibrul minte-corp-spirit. Articolele oferă sfaturi și tehnici pentru gestionarea stresului, relaxare, meditație, somn sănătos și alte aspecte legate de sănătatea și fericirea globală. Scopul este de a promova un stil de viață echilibrat și împlinit.
Tendințele de fitness în 2025: cum arată viitorul mișcării și al sănătății
În fiecare an, American College of Sports Medicine (ACSM) realizează un amplu sondaj global în rândul profesioniștilor din fitness și sănătate — medici,...
Inflamația este cel mai nou cuvânt‑cheie în wellness
În peisajul mereu în schimbare al wellness‑ului, inflamația a devenit cel mai nou termen la modă – altădată relegată la manualele medicale, astăzi...
Ce este ciubărul? Beneficii terapeutice și experiențe de wellness
Ciubărul, cunoscut și sub denumirea de hot tub sau cadă fierbinte, este un recipient mare, tradițional confecționat din lemn, destinat băilor calde în...
Intoleranța la gluten în perioada sărbătorilor
Cum să te bucuri de festivități fără griji digestive? Sărbătorile de iarnă sunt acea perioadă specială din an, plină de mese festive, momente...
Fabulous Fall, sounds and sensations
Petrecerea timpului in natura, la finalul zilei de lucru este relaxant si imbunatateste sanatatea mintala. Interactiunea cu natura iti elibereaza mintea de tot...
Ce se întâmplă dacă dormi doar 6 ore pe noapte?
Nevoia de somn este una dintre cele mai subestimate componente ale sănătății noastre. Într-o lume în care timpul devine din ce în ce...
Ceai verde vs. ceai negru: mituri și adevăruri despre energie
Ceaiul a fost apreciat de secole pentru beneficiile sale asupra sănătății și stării de bine, însă una dintre cele mai discutate teme este...
Importanța alegerii unei saltele potrivite pentru un somn odihnitor
Un somn odihnitor este fundamentul unei vieți sănătoase și echilibrate. Deși poate părea că timpul petrecut în pat este doar un simplu aspect...
10 Alegeri pe Care Fiecare Femeie Ar Trebui să le Facă înainte de 30 de Ani
Odată cu trecerea timpului, dezvolți obiceiuri care îți vor influența sănătatea pe termen lung. A face alegeri sănătoase în tinerețe este important pentru...
Explorând Singurăritatea în Luna Iubirii
Februarie, luna iubirii, te întâmpină cu inimile ei deschise și culorile vii care colorează lumea în nuanțe de pasiune și tandrețe. Însă, în...
