Femei care inspiră – Nico Matei

Interviu cu Nico Matei, un talent înnăscut și o sursă inepuizabilă de inspirație Nico Matei, recunoscută ca fiind una dintre vocile de referință...

Pilates – Antrenament Eficient în 15 Minute

Cu siguranță ai auzit despre Pilates și beneficiile sale asupra sănătății și bunăstării. Dacă ești în căutarea unui antrenament eficient, dar ușor de...

Sănătatea prin mișcare în rândul copiilor

Timpul Actual și Importanța Yoga pentru Copii Vremurile actuale sunt diferite, interesante și generează multe schimbări, cărora chiar și procesul educațional trebuie să...

Respirația ca spirit

Legătura dintre respirație și spirit – “Prana: Sursa Vieții și Energiei Interioare” Legătura dintre respirație și spirit se află la baza fiecărei practici...

Psihicul și fizicul – antrenate în tandem

Avantajele sportului asupra psihicului și fizicului văzute prin ochii practicanților Sportul, sub orice formă, practicat cu consecvență, indiferent de vârstă, menține sănătatea fizică...

Hotel Belmont – Priveliști montane, experiențe fitness și delicii gourmet

La puțin mai mult de două ore distanta de București, abătându-vă de pe drumurile pe care mergeți, poate, cu regularitate, în scopul de...

Sport și fitness pe vârful “Alpilor” României

România este considerată cea mai diversă țară din Europa din punct de vedere biogeografic datorită prezenței numeroaselor peisaje și forme de relief. Din...

Ghid de sănătate dedicat femeilor “fără vârstă”

Descoperă beneficiile exercițiilor fizice și cele mai indicate tipuri de antrenament, indiferent de vârstă, sau, după cum spune și titlul acestui articol, antrenamente...

Antrenamentul pe timpul sarcinii, în confortul propriului cămin

Beneficiile antrenamentului prenatal acasă Modul de a interacționa cu oamenii și mediul înconjurător a suferit schimbări majore pe parcursul contextului social pandemic pe...

Asocierea anotimpurilor cu ritmul ciclic al femeilor

Indecizia în rândul femeilor: o analiză mai atentă a naturii sale ciclice Multe voci afirmă în dese rânduri că femeile ar fi indecise....

Suplimentarea cu vitamine și minerale

Nutrienții esențiali pentru organism Macronutrienții și micronutrienții sunt vitali organismului pentru producția de energie, formarea și creșterea țesuturilor, reglarea proceselor biologice, pentru prevenirea...

Gravida în vremea pandemiei

Sănătatea femeii însărcinate în vremea pandemiei Având în vedere vulnerabilitatea femeii însărcinate în fața infecțiilor respiratorii virale, în materialul următor vă vom prezenta...

Antrenamentul suspendat

Covid, carantină, restricții, sfatul meu este să nu ratați niciodată un antrenament suspendat Chiar dacă vorbim despre Covid, carantină, restricții, sfatul meu este...

Fitness Fashion – Nico Matei

Yoga pentru întreaga familie

Yoga și mindfulness pentru sănătatea copiilor Practicarea de yoga și mindfulness îmbunătățește atât sănătatea fizică, cat și pe cea psihică la copii. Efectele...