Timpul petrecut la sauna – beneficii asupra pielii

Sauna este corelată cu idea de relaxare și întinerire, datând din secole în care finlandezii săpau în versanții munților sau construiau cabane din bușteni pentru a se bucura de avantajele acesteia. În timp, aspectul saunei a evoluat, aceasta fiind o modalitate modernă de înfrumusețare pentru persoanele care se bucură de beneficiile uimitoare pentru pielea lor.

Timpul petrecut în saună este un exercițiu pentru pori

Rolul porilor este acela de a ne ajuta să reglăm temperatura corpului. Într-o sauna, fiind o temperatură ridicată, simțim nevoia să ne răcorim, iar corpul nostru se răcește prin deschiderea porilor și transpirație. Prin urmare, timpul pe care îl petrecem în saună este echivalentul unui „antrenament pentru pori”.

Transpirația ajută la eliminarea toxinelor din organism

Transpirația este un proces de detoxifiere, nu numai pentru corp, ci și pentru piele. Prin transpirație eliminăm impuritățile de pe piele, iar procesul este extrem de restabilizator. Curățarea sau desfundarea porilor poate reduce, de asemenea, apariția acneei.

Timpul petrecut în  saună poate ajuta la îmbunătățirea circulației sangvine

Petrecerea timpului în saună ajută la imbunătățirea circulației sangvine către piele, ceea ce va conferi acesteia un aspect mai sănătoas. Deoarece mai mulți nutrienți ajung la nivelul pielii, prin acest flux sangvin crescut, pielea va fi mai strălucitoare, iar tenul va fi mai roz și mai sănătos.

Tips&Tricks

Pregătește acele zone ale pielii, care necesită atenție înainte de a intra într-o saună
Folosește un demachiant facial potrivit
Bea multă apă
Asigură-te, că  porii sunt activați printr-o abraziune delicată
Asigură-te, că transpiri activ
Bucură-te de un duș rece imediat după saună
Folosește o loțiune hipoalergenică pentru a hidrata pielea

Nu uita să faci un duș după timpul petrecut în sauna

Dacă ai o reacție adversă la nivelul pielii după timpul petrecut în saună, chiar și câteva ore mai târziu, este posibil să fie din cauza faptul că ai transpirat, iar sarea a rămas pe piele. A face duș sau a te spăla pe față, poate ajuta la atenuarea acestui disconfort. Dacă ești suficient de curajoasă pentru a-l încerca, un duș rece, după saună va crea un fel de șoc circulator, care poate fi foarte benefic pentru sistemul imunitar și pentru piele. Indiferent de temperatura apei, pentru a preveni orice iritare, bucurați-vă de un duș imediat după saună.

Sursa: Dermstore.com