Setarea eficienta a obiectivelor
Există multe modalități de a te dezvolta și de a evolua, însă stabilirea unor obiective specifice pentru dezvoltarea personală poate crește probabilitatea de...
Detoxifiere dupa masa de Craciun
Crăciunul a trecut, sperăm, cu multe amintiri și momente fericite. Când vine vorba de alimentație este posibil să fi exagerat, puțin, cu acele...
Vacanta de Craciun – o oportunitate de relaxare
Relaxarea este vitală pentru bunăstarea noastră și, în timpul sărbătorilor, pe perioada acestor zile libere, lipsite de grijile cotidiene, ne putem bucura de...
Tips&Tricks: Cum mancam sanatos in perioada sarbatorilor?
Poate fi ușor să mâncăm mai mult decât de obicei, în perioada sărbătorilor, dar este posibil și, să avem o alimentație sănătoasă și...
Necesitatea antrenarii musculaturii spatelui
Mușchii spatelui nu trebuie antrenați doar, cu scopul, că arată bine atunci când porți o bluză mulată sau un costum de baie –...
Idei pentru decoratiunile de Craciun
Asigură-te, că perioada Crăciunului va fi una “strălucitoare”, cu ajutorul unui decor frumos și intersant. Decorarea casei poate fi o activitate distractivă, care...
5 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa pe timpul iernii
5 sfaturi pentru o sarcină sănătoasă pe timpul iernii Sarcina este unul dintre cele mai interesante și mai încântătoare evenimente din viața unei...
Importanta controalelor medicale regulate
Medicii recomandă efectuarea controalelor medicale regulate pentru a ține o evidență a sănătății noastre. Aceste controale pot fi trimestriale, semestriale sau anuale. Controalele medicale...
Odihna si pierderea in greutate
Atunci, când vine vorba de pierderea în greutate, alimentația sănătoasă și exercițiile fizice sunt, de obicei, considerate a fi cei doi factori cheie....
Cum poti prepara un hamburger mai sanatos
Deși un hamburger nu este cea mai nutritivă alegere, nu este nici cea mai rea. Există câteva lucruri pe care le puteți face...
