20 de Minute de Antrenament pentru prospetele mamici
Dacă ești mamă și îți dorești să lucrezi la puterea și stabilitatea abdomenului și core-ului tău, acest antrenament de 20 de minute este...
6 rețete sănătoase pentru pizza
Îți dorești să te bucuri de gustul delicios al unei pizza, dar și să rămâi fidelă obiectivelor tale de sănătate? Cu aceste 6...
Antrenamentul HIIT: Arderea Caloriilor cu Exerciții Intense
Antrenamentul HIIT: Transformă-ți Corpul cu Cel Mai Eficient Tip de Exercițiu Antrenamentul HIIT (High-Intensity Interval Training) s-a impus cu tărie în lumea fitness-ului...
Sănătatea prin mișcare în rândul copiilor
Timpul Actual și Importanța Yoga pentru Copii Vremurile actuale sunt diferite, interesante și generează multe schimbări, cărora chiar și procesul educațional trebuie să...
Respirația ca spirit
Legătura dintre respirație și spirit – „Prana: Sursa Vieții și Energiei Interioare” Legătura dintre respirație și spirit se află la baza fiecărei practici...
Psihicul și fizicul – antrenate în tandem
Avantajele sportului asupra psihicului și fizicului văzute prin ochii practicanților Sportul, sub orice formă, practicat cu consecvență, indiferent de vârstă, menține sănătatea fizică...
Sport și fitness pe vârful “Alpilor” României
România este considerată cea mai diversă țară din Europa din punct de vedere biogeografic datorită prezenței numeroaselor peisaje și forme de relief. Din...
Ghid de sănătate dedicat femeilor “fără vârstă”
Descoperă beneficiile exercițiilor fizice și cele mai indicate tipuri de antrenament, indiferent de vârstă, sau, după cum spune și titlul acestui articol, antrenamente...
Antrenamentul pe timpul sarcinii, în confortul propriului cămin
Beneficiile antrenamentului prenatal acasă Modul de a interacționa cu oamenii și mediul înconjurător a suferit schimbări majore pe parcursul contextului social pandemic pe...
Asocierea anotimpurilor cu ritmul ciclic al femeilor
Indecizia în rândul femeilor: o analiză mai atentă a naturii sale ciclice Multe voci afirmă în dese rânduri că femeile ar fi indecise....
