FormaSheFitness Nr. 5

Haine sport cu stil – Ana Werczberger, instructor yoga

Antrenează-te eficient – Circuit de intensitate mare cu greutăți libere

Antrenamentul de tip circuit Unul dintre cele mai eficiente antrenamente, conform cercetărilor științifice, este antrenamentul de tip circuit. Comparat cu antrenamentul tradițional de...

Dismenoreea – ce trebuie să știm despre acest fenomen

Durerea menstruală și posibilele cauze Știi perioada aceea a lunii când percem totul diferit, când organismul ne dă semne că trebuie sa fim...

Chakra inimii sau conexiunea dintre planul material și cel spiritual

Ce este Chakra inimii? Chakra inimii reprezintă izvorul iubirii, al căldurii, al compasiunii și al bucuriei. Acest punct se află în centrul pieptului,...

Argumente pentru a deveni parte a comunității pasionaților de dans

Dansul – o formă distractivă și interesantă de mișcare Dansul este una dintre cele mai distractive și interesante forme de mișcare. De asemenea,...

Efectele masajului terapeutic

Beneficiile masajului – tratament sau relaxare? Masajul este practicat de mii de ani. În prezent, dacă aveți nevoie sau doriți un masaj, puteți...

Sportul și adaptarea acestuia sarcinii

“Este permisă practicarea sportului în perioada sarcinii?” Subiectul practicării sportului în timpul sarcinii a reprezentat, pentru o lungă perioadă de timp, un tabu...