Uleiurile esentiale

​Pasionații de medicină alternativă au testat o perioadă lungă de timp puterea uleiurilor esențiale. Dar, odată cu creșterea disponibilității lor (și beneficiile pretinse) acestea devin mai cunoscute și mai folosite de multe persoane.

Ce sunt uleiurile esențiale?

Uleiurile esențiale sunt extracte concentrate de plante.

Plantele sunt compuse din materiale structurale și fitochimice. Aceste substanțe chimice au proprietăți de care nu beneficiază numai plantele, ci și oamenii.

Este nevoie de o cantitate mare de material vegetal pentru a produce uleiuri esențiale, ceea ce poate determina ca prețul unora dintre ele să fie mai mare.
Beneficiile uleiurilor esențiale

Uleiurile esențiale pot fi folosite în aromaterapie, ca un fel de medicament complementar ce se folosește de miros pentru a-ți îmbunătăți sănătatea sau pot fi aplicate, local, pe piele.

Studiile au arătat, că uleiurile esențiale pot ajuta la:

• Îmbunătățirea stării de spirit, a performanței la locul de muncă prin reducerea stresului și creșterea capacității de atenție, îmbunătățirea somnului.
• Eliminarea bacteriilor, ciupercilor și a virușilor.
• Reducerea anxietății, a durerilor, a inflamațiilor, a stărilor de greață.

Exemple de uleiuri esențiale:

• Uleiul de lavandă poate ajuta la reducerea stresului, a durerilor de cap și poate îmbunătăți calitatea somnului.
• Uleiul de arbore de ceai poate fi folosit ca antiseptic, antimicrobian sau antifungic.
• Uleiul de tămâie – Cunoscut ca „regele uleiurilor”, poate ajuta la reducerea inflamației, ameliorarea stării de spirit și a problemelor cu somnul.
• Uleiul de mentă poate ameliora durerile de cap, susține memoria și digestia.
• Uleiul de eucalipt calmează nasul înfundat prin deschiderea căilor nazale, astfel încât vei putea respira mai ușor.
• Uleiul de lămâie poate ajuta la reducerea anxietății și a depresiei.
• Uleiul de rozmarin poate ajuta la îmbunătățirea funcției creierului, accelerarea creșterii părului, reducerea durerii și a stresului.

Sursa: Health Cleveland Clinic