Inamicii celulitei

Complexitatea afecțiunii celulitei și cauzele implicate

Celulita este o afecțiune complexă fiind cauza directă a unui cumul de factori care concură la apariția ei, fiind tratată printr-o sumedenie de metode conforme cu aceste cauze.

Importanța unui tratament cuprinzător în lupta cu celulita

Unul dintre primele lucruri pe care trebuie să le conștientizăm în lupta cu celulita este că tratarea acesteia presupune un proces complicat care trebuie aplicat în totalitate pentru a fi eficient. Printre cauzele cunoscute, putem enumera alimentația, stilul de viață, dar și bagajul genetic.

Factori care pot preveni și controla evoluția celulitei

O dietă echilibrată, bazată exclusiv pe alimente de bază, consumul suficient de apă, evitarea alcoolului, a tutunului și chiar administrarea de suplimente nutritive cu antioxidanți, pot preveni și tine sub control evoluția celulitei.

Elemente esențiale pentru combaterea celulitei

Pentru combaterea fenomenului trebuie să mai aveți în vedere elemente esențiale precum odihna suficientă și la momentul oportun, metode de relaxare și refacere precum meditația, masajul, activitatea fizica corect dozată și orice alta metoda pertinentă de a conferi organismului un cadru optim pentru echilibrarea hormonală. Folosirea unor produse cosmetice adecvate și a unor procedee terapeutice certificate constituie soluții eficiente în lupta împotriva celulitei. Masajul manual, folosirea uleiurilor esențiale (geraniu, rozmarin, lemongras, grapefruit și uleiul de castor), pot îmbunătăți circulația sangvina, precum și pe cea limfatică, complice la apariția celulitei.

Pielea, un organ vital, cel mai mare al corpului uman, își păstrează aspectul cât mai estetic, natural, aproape de normal, dacă își îndeplinește funcțiile cât mai bine. Epiderma, care își efectuează greoi funcțiile, va indica lucrul acesta prin aparența ei.

O greutate corporală normală este, de asemenea, de dorit, dacă vrem să nu avem celulită. Mai exact, un procentaj de grăsime corporala scăzut, dar în limitele normale, este asociat și el cu mai puțină celulită.

Efectele benefice ale masajului anticelulitic

Masajul anticelulitic este un adjuvant în lupta cu celulita. Efectele lui sunt atât locale și directe, cât și la distanță și indirecte. Acțiunea mecanică ajută la îndeplinirea unor activități ale pielii, iar efectele la distanță sunt benefice pentru metabolismul local, dar și pentru întregul organism. Relaxarea ajută la optimizarea refacerii organismului și în procesul de reechilibrare hormonală

Tehnici recomandate pentru masajul anticelulitic

Din experiență, recomand ca masajul anticelulitic să fie un masaj placut pentru cel care îl primește. Este important ca terapeutul să folosescă tehnici de drenaj și presopunctură, evitând fricțiunea profundă, care se adresează musculaturii. Multe cliente optează pentru acest tip de masaj profund, fiind încântate dacă rezultatul constă în apariția vânătăilor, considerând astfel, că masajul va avea efectul scontat. Din păcate, însă, masajul care provoacă echimoze înseamnă că nu a fost un masaj efectuat corect, și că, în urma vânătăilor se vor produce microrupturi vasculare care, dacă se insistă, vor duce, mai departe, la apariția unor “firișoare vineții” care vor fi mai inestetice decât celulita.

Tratamente de evitat și importanța exfolierii

Recomand evitarea tratamentelor care se bazează pe o manevră de vacuum și care dau rezultate rapide, conducând, din păcate, în timp, la pierderea fermității pielii. Fermitatea pielii este conferită de fibrele de colagen și elastină care țin cele cinci straturi ale pielii cât mai unite. Aspirarea lor folosind vacuum-ul duce la slăbirea capacității acestor fibre. Manevrele de drenaj trebuie să fie foarte ușoare, presiunea exercitată fiind de aproximativ 20gr (echivalentul în greutate a 5 coli de hârtie) pentru a ajuta limfa să elimine toxinele și excesul de apă.

Importanța hidratării în combaterea celulitei

Foarte importantă este și exfolierea corpului efectuată o dată pe săptămână pentru eliminarea celulelor moarte, folosind produse “cât mai” naturale din comerț care au ca bază sarea sau zahărul, ori produse de care dispunem acasă, cum ar fi zațul de cafea, mălaiul combinat cu uleiurile esențiale menționate în prima parte a acestui articol. Pentru a concluziona, în vederea obținerii unor rezultate cât mai bune este necesar să consumați 35ml de apă pe kg/corp.

Respectând toate elementele detaliate mai sus, putem spune adio aspectului inestetic de ”coajă de portocală”.