Nu ai niciun produs în coș.
Miscare
Categorie dedicată exercițiilor fizice și activităților care promovează un stil de viață activ și sănătos. Articolele din această categorie oferă sfaturi, antrenamente, idei de activități și informații despre beneficiile mișcării pentru sănătatea generală și fitness.
Miscare
Flexibilitate versus mobilitate
Multe persoane presupun, că cei doi termeni sunt similari, cand, de fapt, există o mare diferență între mobilitate si flexibilitate. Este important, să...
Miscare
5 mituri, demontate, cu privire la antrenamentele cu greutati pentru femei
Femeile evită, uneori, antrenamentele cu greutăți, deoarece consideră că poate fi periculos sau că vor dezvolta masa musculara prea mult. Însa, aceste...
Miscare
Beneficiile ciclismului (indoor)
Ciclismul în interior este la fel de provocator pe cât este de incitant. Fiind un antrenament intens este posibil să vedeți rezultatele foarte...
Miscare
Tips&Tricks: Cum mancam sanatos in perioada sarbatorilor?
Poate fi ușor să mâncăm mai mult decât de obicei, în perioada sărbătorilor, dar este posibil și, să avem o alimentație sănătoasă și...
Miscare
Necesitatea antrenarii musculaturii spatelui
Mușchii spatelui nu trebuie antrenați doar, cu scopul, că arată bine atunci când porți o bluză mulată sau un costum de baie –...
Miscare
Care este cel mi bun moment al zilei pentru a te antrena?
Care este cel mai bun moment al zilei pentru a te antrena? Gasirea timpului pentru exerciții fizice poate fi dificil, dar cel mai...
Miscare
Beneficiile jocului de tenis
Beneficiile tenisului ca activitate fizică sunt adesea diminuate în comparație cu alte tipuri de sport, cum ar fi alergatul, înotul sau...
Miscare
Activitati fizice usoare ideale pentru persoanele cu varsta 50+
Abilitățile fizice și nivelul de fitness ale fiecăruia dintre noi sunt diferite și se modifică, de obicei, odată cu înaintarea în vârstă, și...
