Wellness
Această categorie se concentrează pe bunăstarea generală și echilibrul minte-corp-spirit. Articolele oferă sfaturi și tehnici pentru gestionarea stresului, relaxare, meditație, somn sănătos și alte aspecte legate de sănătatea și fericirea globală. Scopul este de a promova un stil de viață echilibrat și împlinit.
Modalitati de a preveni aparitia afectiunilor si de a fi sanatoasa
Elementele de bază ale prevenirii bolilor nu sunt, de fapt, complicate. Există unele lucruri, pe care oricine le poate face pentru a trăi...
Surse optime de hidratare
Hidratarea corectă este extrem de importantă pentru sănătate. Mai mult decât atât, deshidratarea poate provoca oboseală, dureri de cap, probleme ale pielii, crampe...
Ce inseamna a fi in forma fizica buna/ a fi fit?
O condiție fizică bună este importantă. Cu toate acestea poate fi dificil de determinat, ce presupune, cu exactitate, a fi fit. Experții definesc...
De ce timpul petrecut alaturi de familie si prieteni este benefic pentru sanatatea ta
Sărbătorile sunt momentul perfect pentru a te întâlni cu cei dragi, și a împărtăși povești care vă bine dispun. Implicarea în aceste momente...
Cum sunt corelate alimentatia si sanatatea mintala
Ceea ce mâncăm nu ne afectează, doar, sănătatea fizică, ci și sănătatea mintală și bunăstarea. A mânca sănătos, ceea ce înseamnă a avea...
3 Suplimente de vitamine pentru iarna
Este important, să te asiguri că organismal tău are un aport nutrițional și de vitamine adecvat pe tot parcursul anului, dar există câteva...
Activitati de iarna distractive si impactul lor asupra sanatatii mintale
Multe persoane se gândesc, în această perioadă, la cum se vor simți atunci când iarna și frigul îți vor face simțite prezența. Toamna...
Beneficiile masajului facial
Masajele faciale sunt tratamente de care poți beneficia într-un cadru specializat sau pe cont propriu. Tehnica implică stimularea punctelor de presiune ale feței,...
Dansul si sanatatea mintala
Dansul există de mii de ani. Mișcarea corpului în mod creativ este o modalitate populară de a te exprima și de a face...
6 motive pentru care ar trebui sa petreci timp, si singura
În lumea de astăzi, conectată constant, găsirea unui moment de liniște a devenit greu de realizat. Avem tendința de a echivala dorința de...
