Wellness
Această categorie se concentrează pe bunăstarea generală și echilibrul minte-corp-spirit. Articolele oferă sfaturi și tehnici pentru gestionarea stresului, relaxare, meditație, somn sănătos și alte aspecte legate de sănătatea și fericirea globală. Scopul este de a promova un stil de viață echilibrat și împlinit.
Amuzamentul si sanatatea
Cercetările au arătat că beneficiile pentru sănătate ale râsului sunt numeroase. Studiile realizate până la ora actuală au constatat, că amuzamentul poate ajuta...
Stima de sine si sanatatea mintala
Stima de sine este modul în care gândim despre noi înșine și valoarea pe care ne-o acordăm. Cu toții ne auto-criticăm, din când în...
Modalitati de a preveni aparitia afectiunilor si de a fi sanatoasa
Elementele de bază ale prevenirii bolilor nu sunt, de fapt, complicate. Există unele lucruri, pe care oricine le poate face pentru a trăi...
Surse optime de hidratare
Hidratarea corectă este extrem de importantă pentru sănătate. Mai mult decât atât, deshidratarea poate provoca oboseală, dureri de cap, probleme ale pielii, crampe...
Ce inseamna a fi in forma fizica buna/ a fi fit?
O condiție fizică bună este importantă. Cu toate acestea poate fi dificil de determinat, ce presupune, cu exactitate, a fi fit. Experții definesc...
De ce timpul petrecut alaturi de familie si prieteni este benefic pentru sanatatea ta
Sărbătorile sunt momentul perfect pentru a te întâlni cu cei dragi, și a împărtăși povești care vă bine dispun. Implicarea în aceste momente...
Cum sunt corelate alimentatia si sanatatea mintala
Ceea ce mâncăm nu ne afectează, doar, sănătatea fizică, ci și sănătatea mintală și bunăstarea. A mânca sănătos, ceea ce înseamnă a avea...
3 Suplimente de vitamine pentru iarna
Este important, să te asiguri că organismal tău are un aport nutrițional și de vitamine adecvat pe tot parcursul anului, dar există câteva...
Activitati de iarna distractive si impactul lor asupra sanatatii mintale
Multe persoane se gândesc, în această perioadă, la cum se vor simți atunci când iarna și frigul îți vor face simțite prezența. Toamna...
Beneficiile masajului facial
Masajele faciale sunt tratamente de care poți beneficia într-un cadru specializat sau pe cont propriu. Tehnica implică stimularea punctelor de presiune ale feței,...
