Sarcina Fit si Mame Fit
Categorie dedicată exercițiilor și îngrijirii fizice în timpul sarcinii pentru a menține sănătatea și bunăstarea mamei și a copilului în dezvoltare. Articolele din această categorie oferă sfaturi și ghiduri privind exercițiile sigure, alimentația adecvată și alte aspecte relevante pentru femeile însărcinate.
Activitati in familie, pe perioada vacantei de Craciun
Oricât de pline cu activități ar putea fi zilele premergătoare Crăciunului, ideal este să valorifici orele, suplimentare, petrecute alături de cei mici. Aceste...
Cycling-ul pe timpul sarcinii
Exercițiile fizice, în timpul sarcinii, pot face minuni pentru corp și minte. Efectuarea unei activități fizice cu impact redus, precum ciclismul în interior,...
Avantajele practicarii mai multor tipuri de sporturi, la o varsta frageda
Adesea, când copiilor le place un anumit sport și sunt buni practicanți, planul nostru este să îi încurajăm să se antreneze mai mult...
Expunerea la soare pe perioada sarcinii
Dereglările hormonale din timpul sarcinii pot afecta pielea, aceasta devenind mai sensibilă, predispusă la arsuri și la deteriorare, crescând astfel riscul apariției cancerului...
Este mersul pe jos, o modalitate de exercitiu, sigur, in timpul sarcinii?
Este mersul pe jos, o modalitate de exercițiu, sigur, în timpul sarcinii? Fie, că ești la prima sau a cincea sarcină, a rămâne...
Avantajele antrenamentului impreuna cu noul-nascut
Chiar, dacă pe perioada sarcinii ai fost foarte activă din punct de vedere fizic, este posibil, să îți fie dificil să te întorci...
Vergeturile pe perioada sarcinii si dupa sarcina
Când încep vergeturile să apară în timpul sarcinii? Vei începe să observi vergeturile, când ești însărcinată, undeva între 13 și 21 de săptămâni....
Cele mai indicate (si, nerecomandate) tipuri de exercitii pe perioada sarcinii
Este important să continui să faci sport atunci când ești însărcinată, spun experții, deoarece exercițiile de intensitate moderată sunt benefice și pentru tine...
5 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa pe timpul iernii
5 sfaturi pentru o sarcină sănătoasă pe timpul iernii Sarcina este unul dintre cele mai interesante și mai încântătoare evenimente din viața unei...
12 Super-alimente pentru noile mamici
Pierderea kilogramelor în plus, acumulate pe parcursul sarcinii, ar putea fi o prioritate imediat după naștere. Insa, există ceva și mai important pentru...
