Activitati de duminica pentru o saptamana productiva
Lucrurile pe care le faci duminică seara pot da tonul pentru întreaga săptămână ce urmează. Iată câteva sfaturi pentru a îți crea propria...
Imaginea corporala
Imaginea corporală se referă la atitudinile emoționale, convingerile și percepțiile unei persoane asupra propriului corp. Experții o descriu ca pe o experiență...
De ce acneea se inrautateste pe timpul verii?
Acneea este o afecțiune multifactorială. Poate fi influențată de anumiți factori hormonali și androgeni care sunt prezenți în corpul tău. De...
Cum sa organizezi si sa te bucuri de o petrecere intr-un mod sanatos
Consumul necontrolat de alimente și băuturi la o petrecere înseamnă un aport caloric foarte ridicat. Atunci când ești gazda, poți profita de ocazie,...
Modalitati de a ramane sanatoasa pe timpul verii
Pentru ca organismul tău să rămână puternic pe perioada verii, este important să stai în casă. Dar, zilele fiind mai lungi și soarele...
Activitati de vara si sporturi de apa
Vara este un anotimp frumos, plin de zile lungi, nopți calde și aer parfumat. Deși, desigur, aduce cu sine mult mai multă căldură...
Gradinaritul si sanatatea
Plantatul florilor și legumelor are beneficii numeroase asupra stării de sănătate, atât fizic, cât și psihic. 1. Grădinăritul poate crește stima de sine....
Somnul de pranz in weekend
Pauzele scurte de somn au fost întotdeauna recomandate pentru un impuls mental. Mai mult decât atât, un pui de somn în weekend poate...
Ce este sanatatea emotionala?
Sănătatea emoțională, cunoscută și sub numele de bunăstare emoțională, este capacitatea unei persoane de a-și gestiona emoțiile în contextul experiențelor variate pe care...
Revenirea la antrenamente dupa nastere
În timpul sarcinii, organismul are parte de o schimbare masivă. Această schimbare nu este doar fizică, ci și hormonală și durează 9 luni!...
