Cum sa ai grija de tine din punct de vedere psihic
Este foarte important să avem grijă de noi și să ne bucurăm de lucrurile pe care viața ni le oferă. Mai jos găsiți...
Beneficiile ciclismului
Ciclismul este un exercițiu aerobic cu impact redus care oferă o multitudine de beneficii. Variază ca intensitate, fiind practicabil indiferent de nivel....
Activitati fizice usoare ideale pentru persoanele cu varsta 50+
Abilitățile fizice și nivelul de fitness ale fiecăruia dintre noi sunt diferite și se modifică, de obicei, odată cu înaintarea în vârstă, și...
Beneficiile jocului de tenis
Beneficiile tenisului ca activitate fizică sunt adesea diminuate în comparație cu alte tipuri de sport, cum ar fi alergatul, înotul sau...
Traseele montane – ideale pentru corp si minte
La prima vedere, a merge sau a face o drumeție pare a fi aceeași formă de exercițiu....
Beneficiile hidratarii pe perioada sarcinii
Atunci când ești însărcinată este necesar un consum mai ridicat de apă decât în mod normal pentru formarea lichidului amniotic, pentru a produce...
Compozitia corporala
Compoziția corporală este raportul dintre masa non-adipoasă – fără grăsime – și masa adipoasă – grasă. Din acest punct de vedere, a fi...
Masti faciale din ingrediente naturale
Aceste rețete simple de măști faciale pe care le poți prepara și aplica acasă sunt perfecte pentru a-ți oferi răsfățul de care ai...
Gestionarea stresului si a anxietatii pe perioada sarcinii
Este normală starea de anxietate pe perioada sarcinii? Sarcina scoate la iveală îngrijorarea și pe buna dreptate: se formează o viață în interiorul...
Tips&Tricks in alegerea gustarilor
Este foarte important sa alegem gustarile dintre mese cu atentie. O multitudine de alimente care par bogate in nutrienti, de fapt nu sunt....
