Refacerea post efort
Odihna și Recuperarea – Elemente Esențiale ale Antrenamentului Este important de știut că odihna și recuperarea reprezintă o parte esențială a oricărui tip...
Beneficiile dansului asupra sănătății
Dansul – Arta mișcării și limbaj al sufletului “Dansul este muzica mișcării”, “dansul este limbajul ascuns al sufletului” sau “dansul este cu siguranță...
Echilibrul dintre feminin si masculin
Echilibrul energiilor feminine și masculine în yoga Cu toții avem o latură feminină și o parte masculină în noi. În psihologia Jungiană acest...
Ce trebuie să știu, din punct de vedere medical, înainte de a deveni mamă?
Aspecte medicale care trebuie luate în considerare înaintea nașterii A deveni părinte este unul dintre cele mai dificile roluri pe care și le...
Antrenamentul cu greutăți – Un lucru bun și pentru femei
Cea mai mare parte a femeilor asociază antrenamentul fizic cu ideea de activități doar de tip cardio, care îți accelerează ritmul respirației și...
Step Dance
Step Dance – Un mix dinamic între artă și fitness Dansul este o formă de artă și în același timp o modalitate complexă...
Relația domnișoarei docte cu yoga
Motivația antrenorului de yoga și satisfacțiile din feedback Dedicarea, atenția, energia investite în timpul fiecărui antrenament cu persoanele care trec pragul studioului îmi...
Dermatoprotecția pe timpul verii
De ce avem nevoie de protecție împotriva razelor UV? Vara este perioada concediilor și a vacanțelor, perioadă în care vrem să fugim de...
Pregătită pentru plajă pe tot parcursul anului
Exerciții pentru: abdomen plat, posterior ferm, coapse delicate Pentru condiția ta fizică, abdomenul plat, picioarele tonifiate și posteriorul ferm te fac să arăți...
