Ti Sana – Ai Grija de Tine

Ti Sana, un refugiu sanatos, la nord de Milano

Cand ne gandim la Italia, cel mai des asociem gandului mancarea gustoasa si vinul. Italienii se bucura de o dieta bogata in fructe, legume, peste, carne, ulei de masline, cereale integrale, lactate, vin rosu – combinate cu exercitiile fizice. Studiile demonstreaza, ca dieta mediteraneana are multe beneficii pentru sanatate printre care reducerea riscului de boli cardiovasculare si cancer, pentru a trai o viata mai lunga. Intra in lumea Ti Sana, un refugiu sanatos inconjurat de frumusetea italieneasca a regiunii lacurilor din nordul orasului Milano, cu o combinatie impresionanta de preparate sanatoase, exercitii fizice usoare si o abordare “Healthatarian” a vietii. Ti Sana Detox Retreat este un amestec fermecator intre frumusetea lumii vechii si designul modern, oferind o filozofie de wellness constand in diagnostice bazate pe stiinta, activitate fizica, mancare sanatoasa, aer curat si natura. In concordanta cu aceasta abordare la Ti Sana sunt folosite doar produse alimentare si cosmetice organice. Scopul este de a educa, de a schimba stilul de viata, de promovarea a sanatatatii si prevenirii bolilor, toate acestea in frumoasa regiune a Lacului Como.

Locatie

Ti Sana este gazduita de o casa veche din 1711, renovata cu mult bun gust, ce a apartinut unui fost nobil italian. Locatia se afla in propiere de Milano si in acelasi timp de varful sudic al Lacului Como, in regiunea Lecco.

Spatiul de cazare consta in 22 de apartamente intr-un orasel linistit, ce este situat pe malul raului Adda.

Locatia convenabila permite excursii la Milano si Lacul Como, care sunt situate la aproximativ 30 de minute (pana la o ora in functie de trafic) (20km pana la Como si 50 km pana la Milano).

Zborul de la Bucuresti la Bergamo cu Ryan Air nu este costisitor, iar retreat-ul se afla la treizeci de minute de aeroportul Bergamo.

Fitness

Ti Sana ofera clientilor sansa de a opta pentru programul zilnic sau de a alege un program personalizat.

O zi tipica in programul Healthatarian consta in:

• HIIT antrenament dimineata devreme – mic dejun
• o ora de plimbare – clase educationale in a doua parte a diminetii
• stretching seara devreme (yoga, pilates, Gi Gong, Thai Chi)
• cina

Italia ofera vacante de cycling frumoase, avand trasee special amenajate, mai ales in nordul tarii. Unul dintre traseele pitoresti este de-a lungul Raului Adda. Astfel, in cazul in care doresti sa descoperi zona, aditional antrenamentului personalizat, bicicletele sunt disponibile la Ti Sana.

Coaching de sanatate

Pe langa antrenamentele de fitness, programul include cursuri de coaching de sanatate si managementul stilului de viata, concepute pentru a invata instrumentele si abilitatile unui stil de viata sanatos.

Bucataria gourmet – “Healthatarian”

Fiecare masa este nutritiv validata pentru o experienta sanatoasa si gustoasa. Mancarea parte a programului Healthatarian sau disponibila a la carte este antioxidanta, alcalina, detoxifianta, dar in acelasi timp consistenta si cu prezentare gourmet, ce te imbie sa savurezi. Pentru prepararea hranei organice se folosesc din abundenta legumele. Se poate opta pentru un meniu standard sau personalizat.

Gateste sanatos retete delicioase

La Ti Sana, nu doar veti manca in stilul Healthatarian, dar puteti sa invatati sa gatiti retete delicioase si sanatoase, care sunt nutritive si gustoase comparabile cu o cina gourmet intr-un restaurant italienesc fin.

Controlul starii de sanatate si tratamente medicale

La fata locului personalul specializat poate sa va puna la dispozitie o gama larga de teste de sanatate non-invazive avansate, pentru a va oferi rapoarte si explicatii cu privire la starea actuala de sanatate si de performanta in comparatie cu obiectivele propuse. Tratamente inovatoare si integrative sunt oferite de catre personalul medical calificat, cum ar fi tratamente homeopate impotriva durerii (diverselor dureri) si tratatemente de estetica faciala medicala.

Award Winning SPA

Centrul SPA ofera un ambient relaxant pentru o gama variata de masaje, tratamente organice faciale de lux (ex. 100% ulei de argan) si tratamente corporale

Daca doriti sa pierdeti in greutate rapid fara a va infometa, daca doriti sa deprindeti instrumentele unui stil de viata sanatos si in acelasi timp sa deveniti fit printr-un program de exercitii intense dar si exercitii usoare, toate acestea in cadrul unui retreat de lux si la mica distanta de unul dintre marile orase europene, la un cost rezonabil, Ti Sana poate fi locul ideal. Mintea, corpul si sufletul va vor multumi.