Acasa Wellness Compasiune vs Empatie
Wellness

Compasiune vs Empatie

​De cele mai multe ori, folosim cuvintele compasiune și empatie ca fiind sinonime, dar există câteva distincții importante între cele două.

Compasiunea înseamnă a acționa pe baza sentimentului de empatie și altruism, pentru a ușura suferința altor oameni. Oamenii plini de compasiune caută, să manifeste dragoste necondiționată și sunt dornici, să găsească oportunități de a atenua suferința sau tristețea celorlalți.

Empatia se referă la a trăi emoțiile negative sau pozitive ale altei persoane ca și cum ar fi ale tale. În timp ce empatia este, în general, o componentă a compasiunii, cele două rămân diferite din punct de vedere semantic. De exemplu, o persoană empatică ar putea sau nu să răspundă cu o acțiune, atunci când își asumă și experimentează emoțiile unei alte ființe umane.

Iată trei domenii principale de diferență între cele două concepte:

1. Acțiune vs. sentiment: Compasiunea necesită acțiune pentru a încerca să ajutăm o altă persoană, în timp ce empatia implică, doar, să simțim emoțiile acelei persoane.

2. Alegere vs. reflex: Pentru a experimenta pe deplin compasiunea trebuie, să faci o alegere în a acționa, în timp ce empatia este un răspuns emoțional reflex.

3. Atenție vs. stres: Compasiunea vine dintr-o stare calmă, de atenție la ceea ce se întâmplă în jur, în comparație cu empatia. Compasiunea îți va permite, să înțelegi starea unei persoane fără a îți pierde simțul conștiinței de sine și al stabilității, în timp ce empatia îți poate induce aceeași stare emoțională precum a celeilalte persoane.

Fiecare zi oferă noi oportunități de a practica compasiunea. Iată, cinci moduri în care poți practica această stare în viața de zi cu zi: acordă atenție imaginii de ansamblu și concentrează-te pe binele comun, ascultă-i pe cei din jurul tău, fă acte de bunătate, practică meditația, amintește-ți să ai grijă de tine.
 

Sursa: Master Class

Scris de
FormaSheFitness

Te invităm să explorezi colecția noastră de articole, unde vei găsi informații prețioase în domeniile fitnessului, sănătății, wellness-ului, lyfestyle-ului și altele. Vrem să fim inspirația care să sprijine călătoria ta către o viață sănătoasă și echilibrată.

Lasa un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *


Categorii

legume proaspete pe fundal colorat
Alimentatie40
troller de calatorie pe fundal colorat
Calatorie Fit10
catel fericit pe fundal colorat
Calatorie Pet Friendly1
produse de infrumusetare pe fundal colorat
Infrumusetare27
Interviuri20
Lifestyle29
set antrenament pe fundal colorat
Miscare37
carte deschisa pe fundal negru
Revista96
sosete de copil agatate pe o sfoara, pe fundal violet
Sarcina Fit si Mame Fit24
ShePodcast7
metru de masurare pe fundal colorat
Slabit21
obiecte de plaja pe fundal colorat
Wellness84
set de antrenament yoga pe fundal colorat
Yoga & Pilates10

Articole asemanatoare

LifestyleWellness

Ce este ciubărul? Beneficii terapeutice și experiențe de wellness

Ciubărul, cunoscut și sub denumirea de hot tub sau cadă fierbinte, este...

AlimentatieWellness

Intoleranța la gluten în perioada sărbătorilor

Cum să te bucuri de festivități fără griji digestive? Sărbătorile de iarnă...

LifestyleWellness

Fabulous Fall, sounds and sensations

Petrecerea timpului in natura, la finalul zilei de lucru este relaxant si...

LifestyleWellness

Ce se întâmplă dacă dormi doar 6 ore pe noapte?

Nevoia de somn este una dintre cele mai subestimate componente ale sănătății...