Social media si sanatatea mintala
În timp ce multora dintre noi ne face plăcere să rămânem conectați pe rețelele sociale, utilizarea excesivă a platformelor poate alimenta sentimente de...
Ceaiuri care pot imbunatati digestia
Începând cu mii de ani în urmă, oamenii au consumat ceai pentru a ajuta la tratarea problemelor digestive, precum și a altor boli....
Suprasolicitare prin activitate fizica
Știm cu toții, că mișcarea este benefică pentru sănătatea inimii, sănătatea oaselor, controlul greutății, pentru starea de spirit, sănătatea emoțională și multe altele....
Hormonii starii de bine
Hormonii sunt substanțe chimice produse de diferite glande din corpul nostru. Aceștia sunt transportați prin fluxul sanguin, acționând ca mesageri și având roluri...
Modalitati de a mentine sanatatea oaselor
Masa osoasă are multe roluri in organism, printre care: asigură structura, protejează organele, stabilizează mușchii si depozitează calciu. Oasele tale se schimbă continuu...
Ce se intampla cu muschii abdominali pe perioada sarcinii
Cel mai evident aspect la o femeie însărcinată este burtica în creștere, care afectează mușchii abdominali. Înțelegerea modului...
Ce este medicina holistica?
Medicina holistică este o formă de vindecare ce ia în considerare persoana ca întreg – corp, minte, spirit și emoții – în căutarea...
Dieta mediteraneana
Ce este dieta mediteraneană? Dieta mediteraneană se bazează pe alimentele tradiționale pe care oamenii obișnuiau să le consume în țările care se învecinează...
Efectele inaintarii in varsta asupra pielii
Pielea noastră este afectată de multe forțe externe, pe măsură ce înaintăm în vârstă: soarele, vremea nefavorabilă și obiceiurile nesănătoase. Însă, noi putem...
Modalitati de a gati sanatos
A mânca sănătos nu înseamnă să renunți la alimentele tale preferate. Rețetele preferate pot fi adaptate, cu ușurință, pentru o alternativă mai sănătoasă....
