Gradinaritul si sanatatea
Plantatul florilor și legumelor are beneficii numeroase asupra stării de sănătate, atât fizic, cât și psihic. 1. Grădinăritul poate crește stima de sine....
Somnul de pranz in weekend
Pauzele scurte de somn au fost întotdeauna recomandate pentru un impuls mental. Mai mult decât atât, un pui de somn în weekend poate...
Ce este sanatatea emotionala?
Sănătatea emoțională, cunoscută și sub numele de bunăstare emoțională, este capacitatea unei persoane de a-și gestiona emoțiile în contextul experiențelor variate pe care...
Revenirea la antrenamente dupa nastere
În timpul sarcinii, organismul are parte de o schimbare masivă. Această schimbare nu este doar fizică, ci și hormonală și durează 9 luni!...
Social media si sanatatea mintala
În timp ce multora dintre noi ne face plăcere să rămânem conectați pe rețelele sociale, utilizarea excesivă a platformelor poate alimenta sentimente de...
Ceaiuri care pot imbunatati digestia
Începând cu mii de ani în urmă, oamenii au consumat ceai pentru a ajuta la tratarea problemelor digestive, precum și a altor boli....
Suprasolicitare prin activitate fizica
Știm cu toții, că mișcarea este benefică pentru sănătatea inimii, sănătatea oaselor, controlul greutății, pentru starea de spirit, sănătatea emoțională și multe altele....
Hormonii starii de bine
Hormonii sunt substanțe chimice produse de diferite glande din corpul nostru. Aceștia sunt transportați prin fluxul sanguin, acționând ca mesageri și având roluri...
Modalitati de a mentine sanatatea oaselor
Masa osoasă are multe roluri in organism, printre care: asigură structura, protejează organele, stabilizează mușchii si depozitează calciu. Oasele tale se schimbă continuu...
Ce se intampla cu muschii abdominali pe perioada sarcinii
Cel mai evident aspect la o femeie însărcinată este burtica în creștere, care afectează mușchii abdominali. Înțelegerea modului...
