Ce este medicina holistica?
Medicina holistică este o formă de vindecare ce ia în considerare persoana ca întreg – corp, minte, spirit și emoții – în căutarea...
Dieta mediteraneana
Ce este dieta mediteraneană? Dieta mediteraneană se bazează pe alimentele tradiționale pe care oamenii obișnuiau să le consume în țările care se învecinează...
Efectele inaintarii in varsta asupra pielii
Pielea noastră este afectată de multe forțe externe, pe măsură ce înaintăm în vârstă: soarele, vremea nefavorabilă și obiceiurile nesănătoase. Însă, noi putem...
Modalitati de a gati sanatos
A mânca sănătos nu înseamnă să renunți la alimentele tale preferate. Rețetele preferate pot fi adaptate, cu ușurință, pentru o alternativă mai sănătoasă....
Ce trebuie sa stii despre suplimentele alimentare
Ce sunt suplimentele alimentare? Suplimentele alimentare includ ingrediente precum vitamine, minerale, ierburi, aminoacizi și enzime. Suplimentele alimentare sunt comercializate sub formă de tablete,...
7 sfaturi pentru a ameliora problemele cu somnul
Problemele cu somnul se referă la dificultatea de a adormi, trezitul pe timpul nopții sau prea devreme. Somnul de calitate scăzută sau lipsa...
Cum definim conceptul de wellness?
Institutul Global de Wellness definește acest concept ca fiind practicarea activă a unor activități, alegeri și stil de viață care conduc la o...
10 modalitati pentru gestionarea eficienta a timpului
Te simți, adesea, copleșită cu prea multă muncă sau cu prea multe responsabilități? Simți că ai mai multe sarcini, dar prea puțin timp?...
Care sunt cele mai comune forme ale corpului?
Fiecare corp este frumos. Corpurile vin în forme și dimensiuni diferite, fiind unul dintre elementele care ne conferă unicitate. Este important, să conștientizăm...
5 pasi pentru planificarea meselor
Planificarea meselor necesită o investiție mică de timp, dar te poate ajuta să ai o alimentație sănătoasă, să economisești bani și să reduci...
