Cum definim conceptul de wellness?
Institutul Global de Wellness definește acest concept ca fiind practicarea activă a unor activități, alegeri și stil de viață care conduc la o...
10 modalitati pentru gestionarea eficienta a timpului
Te simți, adesea, copleșită cu prea multă muncă sau cu prea multe responsabilități? Simți că ai mai multe sarcini, dar prea puțin timp?...
Care sunt cele mai comune forme ale corpului?
Fiecare corp este frumos. Corpurile vin în forme și dimensiuni diferite, fiind unul dintre elementele care ne conferă unicitate. Este important, să conștientizăm...
5 pasi pentru planificarea meselor
Planificarea meselor necesită o investiție mică de timp, dar te poate ajuta să ai o alimentație sănătoasă, să economisești bani și să reduci...
Amuzamentul si sanatatea
Cercetările au arătat că beneficiile pentru sănătate ale râsului sunt numeroase. Studiile realizate până la ora actuală au constatat, că amuzamentul poate ajuta...
Stima de sine si sanatatea mintala
Stima de sine este modul în care gândim despre noi înșine și valoarea pe care ne-o acordăm. Cu toții ne auto-criticăm, din când în...
Tips & tricks pentru frumusete naturala
Am putea crede, că secretul pentru a arăta cât mai bine este să folosim cât mai multe produse de înfrumusețare, însă nu este...
Cum te poate ajuta o alimentatie sanatoasa sa previi aparitia bolilor
“Ești ceea ce mănânci.” Știm, deja, că alimentele pe care le consumăm au efecte asupra stării noastre de sănătate. Probabil, că ai auzit...
Modalitati de a preveni aparitia afectiunilor si de a fi sanatoasa
Elementele de bază ale prevenirii bolilor nu sunt, de fapt, complicate. Există unele lucruri, pe care oricine le poate face pentru a trăi...
Surse optime de hidratare
Hidratarea corectă este extrem de importantă pentru sănătate. Mai mult decât atât, deshidratarea poate provoca oboseală, dureri de cap, probleme ale pielii, crampe...
