Amuzamentul si sanatatea
Cercetările au arătat că beneficiile pentru sănătate ale râsului sunt numeroase. Studiile realizate până la ora actuală au constatat, că amuzamentul poate ajuta...
Stima de sine si sanatatea mintala
Stima de sine este modul în care gândim despre noi înșine și valoarea pe care ne-o acordăm. Cu toții ne auto-criticăm, din când în...
Tips & tricks pentru frumusete naturala
Am putea crede, că secretul pentru a arăta cât mai bine este să folosim cât mai multe produse de înfrumusețare, însă nu este...
Cum te poate ajuta o alimentatie sanatoasa sa previi aparitia bolilor
“Ești ceea ce mănânci.” Știm, deja, că alimentele pe care le consumăm au efecte asupra stării noastre de sănătate. Probabil, că ai auzit...
Modalitati de a preveni aparitia afectiunilor si de a fi sanatoasa
Elementele de bază ale prevenirii bolilor nu sunt, de fapt, complicate. Există unele lucruri, pe care oricine le poate face pentru a trăi...
Surse optime de hidratare
Hidratarea corectă este extrem de importantă pentru sănătate. Mai mult decât atât, deshidratarea poate provoca oboseală, dureri de cap, probleme ale pielii, crampe...
Diferentele dintre pierderea in greutate si reducerea grasimii corporale
Pierderea în greutate se referă la o scădere a greutății corporale totale prin diminuarea cantității de mușchi, apă și grăsimi din organism. Reducerea...
Alimente care pot reduce nivelul de anxietate
Oamenii pot face o varietate de schimbări, în stilul lor de viață, pentru a-și gestiona anxietatea. Consumul unei diete bogate în legume, fructe,...
Retete, usor de preparat, pentru cina
Dacă vrei să diversifici preparatele consumate, există o multitudine de rețete pentru cină, gustoase și sănătoase, ce necesită foarte puțin timp pentru a...
De ce are nevoie organismul de nutrientii esentiali?
Nutrienții esențiali sunt compuși pe care organismul nu îi poate produce sau nu îi poate produce în cantitate suficientă. Potrivit Organizației Mondiale a...
