20 trucuri pentru a-ti mentine greutatea pe perioada sarbatorilor
Creșterea în greutate, pe perioada vacanței de sărbători, este o preocupare comună pentru mulți adulți. Diverse sărbători sezoniere pot încuraja supraalimentarea, comportamentul sedentar...
De ce timpul petrecut alaturi de familie si prieteni este benefic pentru sanatatea ta
Sărbătorile sunt momentul perfect pentru a te întâlni cu cei dragi, și a împărtăși povești care vă bine dispun. Implicarea în aceste momente...
Antrenamentul in vacanta
În următoarele două săptămâni, majoritatea persoanelor vor călători, cu ocazia sărbătorilor. Pentru unii, este o bucurie. Pentru alții, este o sursă de stres....
Activitati in familie, pe perioada vacantei de Craciun
Oricât de pline cu activități ar putea fi zilele premergătoare Crăciunului, ideal este să valorifici orele, suplimentare, petrecute alături de cei mici. Aceste...
Modalitati de ingrijire a pielii, in perioada sarbatorilor
Perioada sărbătorilor este un moment ideal pentru a te bucura de compania prietenilor și a familiei, pentru a te răsfăța cu mâncăruri delicioase...
Beneficiile exercitiilor realizate in piscina
Dacă vrei să îți diversifici rutina de antrenament, de ce să nu încerci gimnastica în apă? Exercițiile realizate în piscină pot fi un...
3 Suplimente de vitamine pentru iarna
Este important, să te asiguri că organismal tău are un aport nutrițional și de vitamine adecvat pe tot parcursul anului, dar există câteva...
8 Posturi Yoga pentru incepatori
Există multe argumente pentru a include yoga în rutina de exerciții. Yoga îmbunătățește tonusul muscular, flexibilitatea, echilibrul și te ajută să te relaxezi...
Activitati de iarna distractive si impactul lor asupra sanatatii mintale
Multe persoane se gândesc, în această perioadă, la cum se vor simți atunci când iarna și frigul îți vor face simțite prezența. Toamna...
Modalitati de a pierde in greutate, dupa varsta de 50+ ani
Pentru multe persoane, menținerea unei greutăți optime sau pierderea excesului de grăsime corporală poate deveni mai dificilă odată cu înaintarea în vârstă. Obiceiurile...
