"Ana Werczberger si-a dedicat cu entuziasm zece ani din viata lantului de fitness World Class ca antrenor personal si instructor de body&mind. Fiind atrasa de yoga în urma cu sapte ani a început sa practice stilul Ashtanga urmând apoi o specializare în Power Yoga - o forma de yoga, care pune accentul mai mult pe lucrul asupra corpului fizic. Practicând Power Yoga curiozitatea a crescut si totodata a determinat-o sa îsi doreasca cunoasterea mai în profunzime a propriului eu - minte si suflet. Astfel în urma cu cinci ani a fost atrasa de Nlp Rezonans, urmat de Reiki si apoi Theta Healing. www.yoga-academy.ro Experimentând aceste tehnici Ana si-a dorit sa aprofundeze studiul yoga, propunându-si sa plece în India pentru formare si experienta. În final a reusit “sa aduca India în România” prin înfiintarea YAR - Yoga Academy România - împreuna cu alte doua persoane dragi ei si având ca mentor un profesor din Risikes - capitala Yoga. În perceptia Anei corpul lucreaza împreuna cu sufletul si mintea, astfel abordarea ei este complexa integrând cele trei planuri. "
Legătura dintre respirație și spirit – „Prana: Sursa Vieții și Energiei Interioare” Legătura dintre respirație și spirit se află la baza fiecărei practici...
iunie 28, 2023Indecizia în rândul femeilor: o analiză mai atentă a naturii sale ciclice Multe voci afirmă în dese rânduri că femeile ar fi indecise....
iunie 28, 2023Motivația antrenorului de yoga și satisfacțiile din feedback Dedicarea, atenția, energia investite în timpul fiecărui antrenament cu persoanele care trec pragul studioului îmi...
noiembrie 30, 2020Echilibrul energiilor feminine și masculine în yoga Cu toții avem o latură feminină și o parte masculină în noi. În psihologia Jungiană acest...
noiembrie 30, 2020Ce este Chakra inimii? Chakra inimii reprezintă izvorul iubirii, al căldurii, al compasiunii și al bucuriei. Acest punct se află în centrul pieptului,...
noiembrie 27, 2020Asanele – partea fizică din yoga Știați că asanele, reprezentând partea fizică din yoga, se îmbină foarte bine cu orice activitate mai intensă,...
noiembrie 19, 2020Indiferent de forma de mișcare pentru care optezi, aceasta trebuie să se muleze pe așteptările și necesitățile organismului propriu. Probabil că-ți dorești să...
mai 15, 2019Straturile corpului energetic uman și importanța chakrelor Corpul fizic uman, asemenea corpului energetic uman, este un multisistem interdependent. Fiecare sistem energetic al corpului...
noiembrie 22, 2018Ce înseamnă meditația? Auzim de multe ori cuvântul ”meditaţie”, dar oare ce înseamnă acest lucru de fapt? A intra într-o stare de meditaţie...
mai 16, 2018