Acasa maria-bendris
Avatar photo
Scris de

Ambiţia depaşirii limitelor trupului şi ale spiritului prin exerciţiu fizic şi autoexigenţa au îndreptat-o pe Maria Bendriş spre sport înca de la varsta de 14 ani, continua determinare purtând-o dupa mai bine de un deceniu dedicat mişcarii şi disciplinei spre câştigarea Campionatului Naţional 2012 secţiunea Bodyfitness la categoria 1.63. Întâia recunoaştere a Mariei ca sportiv de performanţa a venit în 2008, anul afilierii sale la Clubul Sportiv Farul, prin ocuparea locului IV la aceeaşi categorie în cadrul Campionatului Naţional de Culturism, Fitness, Bodyfitness, Bikini, Bodybuilding Clasic. Respectul pentru sanatate si dorinţa unei întelegeri profunde a corpului uman au determinat-o sa urmeze Facultatea de Educaţie Fizica şi Sport în cadrul Universitaţii Ecologice din Bucureşti, specializare completata de absolvirea Facultaţii de Kinetoterapie din cadrul Universitaţii Spiru Haret. 
Convingerea în puterea mentoratului, perfectata doar în interiorul unei echipe unite de excelenţa, etica şi pasiune pentru om şi sport, a calauzit-o pe Maria spre continuarea pregatirii prin studii masterale în Managementul Activitaţilor de Educaţie Fizica şi Sport din cadrul Universitaţii Ecologice din Bucureşti. Pasionata de nutritie si suplimentatie (suplimente sportive) si-a însusit informatiile necesare în Polonia în paralel urmând cursul de personal trainer. Drumul înspre desavârşirea ca sportiv, precum şi experienţa sa de peste şapte ani în coordonarea cursanţilor prin antrenamente şi programe de nutriţie concentrate, au recomandat-o pe Maria spre dedicarea în publicaţii de specialitate a unei serii de materiale editoriale având ca tematica exerciţiile fizice şi nutriţia.

8 Articole1 Comentarii
Antrenament suspendat realizat de o femeie, in casa
Revista

Antrenamentul suspendat

Covid, carantină, restricții, sfatul meu este să nu ratați niciodată un antrenament suspendat Chiar dacă vorbim despre Covid, carantină, restricții, sfatul meu este...

Antrenamentul prin dans dinamic
Revista

Antrenamentul prin dans dinamic

Unii oameni consideră că dansatorii buni sunt născuți cu un talent aparte. Trebuie știut că, de fapt, cele mai importante abilități de dans...

Antrenamentul cu greutăți pentru femei
Revista

Antrenamentul cu greutăți – Un lucru bun și pentru femei

Cea mai mare parte a femeilor asociază antrenamentul fizic cu ideea de activități doar de tip cardio, care îți accelerează ritmul respirației și...

Revista

Durerea lombară și rutina de antrenament

De ce apare durerea lombară? Durerea lombară reprezintă o problemă frecventă în rândul femeilor. Pentru a determina cauza diverselor dureri de spate, trebuie...

Plank / Plansa
Revista

Pregătită pentru plajă pe tot parcursul anului

Exerciții pentru: abdomen plat, posterior ferm, coapse delicate Pentru condiția ta fizică, abdomenul plat, picioarele tonifiate și posteriorul ferm te fac să arăți...

Dumbell front squats – Genuflexiuni frontale cu gantere pe umeri
Revista

Antrenează-te eficient – Circuit de intensitate mare cu greutăți libere

Antrenamentul de tip circuit Unul dintre cele mai eficiente antrenamente, conform cercetărilor științifice, este antrenamentul de tip circuit. Comparat cu antrenamentul tradițional de...

Revista

Carbohidrați pentru fitness

Ce sunt carbohidrații? Carbohidrații, cunoscuți și sub numele de ”zaharide”, sunt zaharuri sau amidonuri. Ei reprezintă o sursă majoră de hrană și o...

femeie care resimte durere in zona gatului din cauza unei intinderi
Revista

Antrenamentul și întinderea musculară

“No Pain, No Gain”, dar nu ignora niciodată o accidentare! Întrerupeţi întotdeauna antrenamentul dacă simțiți orice fel de durere în articulaţii sau în...

Categorii

legume proaspete pe fundal colorat
Alimentatie37
troller de calatorie pe fundal colorat
Calatorie Fit9
catel fericit pe fundal colorat
Calatorie Pet Friendly1
produse de infrumusetare pe fundal colorat
Infrumusetare27
Interviuri20
Lifestyle18
set antrenament pe fundal colorat
Miscare28
carte deschisa pe fundal negru
Revista96
sosete de copil agatate pe o sfoara, pe fundal violet
Sarcina Fit si Mame Fit24
metru de masurare pe fundal colorat
Slabit20
obiecte de plaja pe fundal colorat
Wellness79
set de antrenament yoga pe fundal colorat
Yoga & Pilates9