Asocierea anotimpurilor cu ritmul ciclic al femeilor
Indecizia în rândul femeilor: o analiză mai atentă a naturii sale ciclice Multe voci afirmă în dese rânduri că femeile ar fi indecise....
Suplimentarea cu vitamine și minerale
Nutrienții esențiali pentru organism Macronutrienții și micronutrienții sunt vitali organismului pentru producția de energie, formarea și creșterea țesuturilor, reglarea proceselor biologice, pentru prevenirea...
Gravida în vremea pandemiei
Sănătatea femeii însărcinate în vremea pandemiei Având în vedere vulnerabilitatea femeii însărcinate în fața infecțiilor respiratorii virale, în materialul următor vă vom prezenta...
Antrenamentul suspendat
Covid, carantină, restricții, sfatul meu este să nu ratați niciodată un antrenament suspendat Chiar dacă vorbim despre Covid, carantină, restricții, sfatul meu este...
Yoga pentru întreaga familie
Yoga și mindfulness pentru sănătatea copiilor Practicarea de yoga și mindfulness îmbunătățește atât sănătatea fizică, cat și pe cea psihică la copii. Efectele...
Masajul prenatal – un răsfăț pe timpul sarcinii
Descoperă beneficiile masajului prenatal Orice persoană care a beneficiat de un masaj profesional știe că acesta este un mod sănătos de a reduce...
Să crezi sau să știi? – Mituri Medicale
Mituri sub lupa microscopului Oamenii de știință descoperă zilnic, în urma studiilor efectuate, informații în legătură cu ceea ce este indicat sau nu...
Lumea Crossfit
Descoperă antrenamentul variat și intens al CrossFit-ului Dacă consideri că antrenamentele pe care le desfășori au devenit monotone și îți dorești să încerci...
Importanța stretching-ului
Stretching-ul realizat înaintea antrenamentului sau la finalul efectuării programului de exerciții este o componentă esențială pentru sănătate, care, deseori, este trecută cu vederea....
