Conexiunea dintre minte si corp, in fitness
Medicii și experții în fitness discută, adesea, despre minte și corp, ca fiind entități independente. Cu toate acestea, tot mai multe dovezi sugerează...
De ce sunt zilele de odihna importante
O zi de odihnă este o zi în care o persoană ia o pauză de la rutina obișnuită de antrenament. Repausul este o...
Cum te poti odihni in perioada aglomerata a sarbatorilor
Perioada sărbătorilor de iarna ar trebui, să fie corelate cu relaxarea și celebrarea timpului alături de persoane dragi, așa că, de ce pare...
Impactul zaharurilor adaugate – 5 pericole asupra sănătății
Zaharurile adăugate sunt acele zaharuri, ce sunt adăugate în alimente în timpul procesării, de exemplu, siropul de porumb, siropul de arțar, sucul de...
O lista de activitati pentru iarna
Nu există niciun motiv să simți că ești blocat în casă, fără nimic de făcut, în această iarnă. Când ai nevoie de inspirație,...
Beneficiile consultului la nutritionist
Dacă dorești să îți îmbunătățești starea generală de sănătate, consultul la un nutriționist este un pas în direcția cea bună. Nutriționiștii te pot...
Ajuta sportul la reducerea celulitei?
Celulita este o parte naturală a corpului uman și afectează până la 80-90% dintre oameni, în special femeile. Cu toate acestea a fost...
Pregatirea pentru drumetii pe timp de iarna
Drumețiile de iarnă necesită mai multă planificare decât o excursie obișnuită, deoarece sunt necesare măsuri de siguranță suplimentare pentru a combate fenomenele naturii...
Cum identifici tipul tau de piele/ ten
Curățarea și hidratarea pielii este recomandată, indiferent de tipul de piele, însă fiecare tip de piele, grasă,...
Cum sa te relaxezi in momentele stresante
Nu există nicio îndoială, că stilul de viață modern poate fi stresant. Între muncă, familie și obligații sociale, poate fi greu să-ți faci...
