Bronz: de mare sau de munte?

            Cu siguranță, soarele este întotdeauna același, dar pielea noastră reacționează diferit, dacă suntem pe malul mării sau la altitudine mare. Acest lucru se datorează cantității de radiații solare la care ne expunem. De fapt, o mare parte a radiațiilor este blocată de atmosfera terestră: cu cât aceasta este „groasă”, cu atât mai mult acționează ca un filtru. Așadar, acum înțelegem de ce, la munte, pielea se bronzează mai repede: așa cum spun oamenii, „soarele de la munte este mai puternic”.

Soarele, desigur, nu se schimbă, dar densitatea atmosferei se schimbă și scade pe măsură ce mergem la altitudine mare. În consecință, intensitatea razelor ultraviolete (UV) crește cu aproape 5% la fiecare 300 de metri diferență de înălțime. De exemplu, la 1500 de metri altitudine intensitatea razelor UV este cu aproximativ 25% mai mare decât la nivelul mării.
La mare sau la munte este important să respecți regulile de bază pentru a te proteja corespunzător de razele solare dăunătoare pielii fără a o deteriora, pentru a te bucura de zilele însorite.

5 reguli simple pentru un bronz frumos și rezistent:

• Evită expunerea la soare între ora prănzului si 3 p.m.
• Aplică pe corp cremă cu protecție solară la fiecare 2 ore
• Hidrateazăți pielea după expunerea la soare
• Bea multă apă
• Consumă fructe și legume bogate în betacaroten

Sursa: Dermatrophine