Miscare

Categorie dedicată exercițiilor fizice și activităților care promovează un stil de viață activ și sănătos. Articolele din această categorie oferă sfaturi, antrenamente, idei de activități și informații despre beneficiile mișcării pentru sănătatea generală și fitness.

Miscare

Cele mai comune accidentari in timpul antrenamentului de forta – si cum le poti evita

​Există multe motive, ce te-ar putea împiedica, să ții pasul cu rutina de antrenament. Nu lăsa ca accidentările să fie unul dintre motive....

femei sportive exersand pe biciclete de antrenament impreuna
Miscare

Ciclism interior – tipuri de antrenamente

​ În general, ciclismul practicat în interior poate fi împărțit în patru categorii diferite, în funcție de specificul antrenamentului. Aceste structuri oferă practicanților oportunitatea...

femeie sportiva lucrand la aparatul de ramat, in sala de gimnastica
Miscare

Utilizarea corespunzatoare a aparatelor in sala de sport

​În momentul când te simți confortabil cu rutina personală de antrenament, poți avea o atitudine mai relaxată în sala de sport, și te...

Miscare

De ce sunt zilele de odihna importante

​O zi de odihnă este o zi în care o persoană ia o pauză de la rutina obișnuită de antrenament. Repausul este o...

Miscare

Ajuta sportul la reducerea celulitei?

​ Celulita este o parte naturală a corpului uman și afectează până la 80-90% dintre oameni, în special femeile. Cu toate acestea a fost...

Miscare

Calitatile unui antrenor personal

​ Antrenorii personali sunt persoane entuziaste, interesați să-i ajute pe alții să-și atingă obiectivele de fitness. Cu un interes real pentru clienții lor, antrenorii...

Miscare

De ce este important sa te antrenezi pe parcursul sezonului rece?

​Deja, începe să se simtă în aer mirosul specific al sezonului rece! Dar, înainte de a decide să te relaxezi sub o pătură,...

Miscare

Activitati de vara si sporturi de apa

Vara este un anotimp frumos, plin de zile lungi, nopți calde și aer parfumat. Deși, desigur, aduce cu sine mult mai multă căldură...

Miscare

Accesorii ideale pentru antrenamentele realizate acasa

    Mersul la sala de fitness nu este singura modalitate de a-ți atinge obiectivele, te poți antrena la fel de eficient și în...

Miscare

Beneficiile exercitiilor realizate in piscina

Dacă vrei să îți diversifici rutina de antrenament, de ce să nu încerci gimnastica în apă? Exercițiile realizate în piscină pot fi un...

Categorii

legume proaspete pe fundal colorat
Alimentatie41
troller de calatorie pe fundal colorat
Calatorie Fit10
catel fericit pe fundal colorat
Calatorie Pet Friendly1
produse de infrumusetare pe fundal colorat
Infrumusetare28
Interviuri20
Lifestyle29
set antrenament pe fundal colorat
Miscare41
carte deschisa pe fundal negru
Revista96
sosete de copil agatate pe o sfoara, pe fundal violet
Sarcina Fit si Mame Fit25
ShePodcast9
metru de masurare pe fundal colorat
Slabit21
obiecte de plaja pe fundal colorat
Wellness87
set de antrenament yoga pe fundal colorat
Yoga & Pilates11