Antrenamentul cu greutăți – Un lucru bun și pentru femei
Cea mai mare parte a femeilor asociază antrenamentul fizic cu ideea de activități doar de tip cardio, care îți accelerează ritmul respirației și...
Step Dance
Step Dance – Un mix dinamic între artă și fitness Dansul este o formă de artă și în același timp o modalitate complexă...
Relația domnișoarei docte cu yoga
Motivația antrenorului de yoga și satisfacțiile din feedback Dedicarea, atenția, energia investite în timpul fiecărui antrenament cu persoanele care trec pragul studioului îmi...
Dermatoprotecția pe timpul verii
De ce avem nevoie de protecție împotriva razelor UV? Vara este perioada concediilor și a vacanțelor, perioadă în care vrem să fugim de...
Pregătită pentru plajă pe tot parcursul anului
Exerciții pentru: abdomen plat, posterior ferm, coapse delicate Pentru condiția ta fizică, abdomenul plat, picioarele tonifiate și posteriorul ferm te fac să arăți...
Gimnastica acvatică prenatală
Beneficii ale gimnasticii acvatice prenatale Gimnastica acvatică este una dintre cele mai sigure și eficiente modalități de mișcare, oferind o formă naturală de...
Inamicii celulitei
Complexitatea afecțiunii celulitei și cauzele implicate Celulita este o afecțiune complexă fiind cauza directă a unui cumul de factori care concură la apariția...
Clasa de Steel Tonic
Steel Programs Steel Programs este o companie tânără de fitness, în continuă creștere, prezentă în douăsprezece ţări din întreaga lume, care oferă sisteme...
Sportul după nașterea prin cezariană
Recuperarea și reluarea programului de mișcare după nașterea prin cezariană: Când și cum? Când este recomandată reluarea programului de mișcare după nașterea prin...
