Alimentatie
Această categorie se axează pe alimentația sănătoasă și nutriția adecvată. Articolele oferă informații despre alimente nutritive, planuri de masă, rețete sănătoase și sfaturi pentru menținerea unei diete echilibrate și sănătoase. Scopul este de a promova un stil de viață sănătos prin alegeri alimentare inteligente.
Alimentele organice: sunt mai sanatoase?
Cândva prezente doar în magazinele de specialitate, alimentele organice sunt, acum, comune în majoritatea magazinelor alimentare. De exemplu, poți cumpăra un măr cultivat...
Imaginea corporala
Imaginea corporală se referă la atitudinile emoționale, convingerile și percepțiile unei persoane asupra propriului corp. Experții o descriu ca pe o experiență...
Ceaiuri care pot imbunatati digestia
Începând cu mii de ani în urmă, oamenii au consumat ceai pentru a ajuta la tratarea problemelor digestive, precum și a altor boli....
Modalitati de a gati sanatos
A mânca sănătos nu înseamnă să renunți la alimentele tale preferate. Rețetele preferate pot fi adaptate, cu ușurință, pentru o alternativă mai sănătoasă....
Ce trebuie sa stii despre suplimentele alimentare
Ce sunt suplimentele alimentare? Suplimentele alimentare includ ingrediente precum vitamine, minerale, ierburi, aminoacizi și enzime. Suplimentele alimentare sunt comercializate sub formă de tablete,...
5 pasi pentru planificarea meselor
Planificarea meselor necesită o investiție mică de timp, dar te poate ajuta să ai o alimentație sănătoasă, să economisești bani și să reduci...
Cum te poate ajuta o alimentatie sanatoasa sa previi aparitia bolilor
“Ești ceea ce mănânci.” Știm, deja, că alimentele pe care le consumăm au efecte asupra stării noastre de sănătate. Probabil, că ai auzit...
Alimente care pot reduce nivelul de anxietate
Oamenii pot face o varietate de schimbări, în stilul lor de viață, pentru a-și gestiona anxietatea. Consumul unei diete bogate în legume, fructe,...
Retete, usor de preparat, pentru cina
Dacă vrei să diversifici preparatele consumate, există o multitudine de rețete pentru cină, gustoase și sănătoase, ce necesită foarte puțin timp pentru a...
De ce are nevoie organismul de nutrientii esentiali?
Nutrienții esențiali sunt compuși pe care organismul nu îi poate produce sau nu îi poate produce în cantitate suficientă. Potrivit Organizației Mondiale a...
