Dismenoreea – ce trebuie să știm despre acest fenomen
Durerea menstruală și posibilele cauze Știi perioada aceea a lunii când percem totul diferit, când organismul ne dă semne că trebuie sa fim...
Antrenează-te eficient – Circuit de intensitate mare cu greutăți libere
Antrenamentul de tip circuit Unul dintre cele mai eficiente antrenamente, conform cercetărilor științifice, este antrenamentul de tip circuit. Comparat cu antrenamentul tradițional de...
Nadia Budurusi, promotoarea Pole Fitness în România
Interviu cu Nadia Budurusi Când ai descoperit conceptul de pole dance și ce anume te-a atras către practicarea sa? Am debutat ca artistă...
Depresia postnatală – Remedii pentru îndepărtarea acesteia
Intensitatea sentimentelor aducerii pe lume a unui copil nu poate fi exprimată prin intermediul cuvintelor. Dezvoltarea simțămintelor vis-a-vis de făt pe durata sarcinii,...
Masajul reflexogen și masarea organelor interne
Reflexologia – O Practică Benefică pentru Picioare și Corp Pe parcursul vieții, membrele inferiore ale corpului sunt cele asupra cărora se pune întreaga...
Carbohidrați pentru fitness
Ce sunt carbohidrații? Carbohidrații, cunoscuți și sub numele de ”zaharide”, sunt zaharuri sau amidonuri. Ei reprezintă o sursă majoră de hrană și o...
Fernando Gorini – promotorul conceptului Steel Programs
Interviu cu Fernando Gorini, presenter internațional de fitness de peste 15 de ani. Originar din Buenos Aires, Argentina, el este creatorul conceptelor de...
Copilul este partenerul perfect de antrenament
Fascinația legăturii dintre mamă și copil Legătura dintre mamă și copilul ei mi s-a părut tot timpul fascinantă. Felul în care mama știe...
Stresul, boala secolului și masajul cu pietre calde
Impactul ritmului alert al vieții asupra stării noastre de bine Noi, oamenii, ca societate, parcurgem o perioadă în care stilul de viață alert...
Yoga pentru iubitorii de Jogging
Asanele – partea fizică din yoga Știați că asanele, reprezentând partea fizică din yoga, se îmbină foarte bine cu orice activitate mai intensă,...
