Lumea Crossfit
Descoperă antrenamentul variat și intens al CrossFit-ului Dacă consideri că antrenamentele pe care le desfășori au devenit monotone și îți dorești să încerci...
Importanța stretching-ului
Stretching-ul realizat înaintea antrenamentului sau la finalul efectuării programului de exerciții este o componentă esențială pentru sănătate, care, deseori, este trecută cu vederea....
Antrenamentul prin dans dinamic
Unii oameni consideră că dansatorii buni sunt născuți cu un talent aparte. Trebuie știut că, de fapt, cele mai importante abilități de dans...
Alege pentru bucatarie sarea sanatoasa
Anumite tipuri de sare sunt considerate mai sănătoase decât altele, cum ar fi sarea roz de Himalaya sau sarea de mare. Acestea sunt...
Compasiune vs Empatie
De cele mai multe ori, folosim cuvintele compasiune și empatie ca fiind sinonime, dar există câteva distincții importante între cele două. Compasiunea înseamnă...
Cele mai comune accidentari in timpul antrenamentului de forta – si cum le poti evita
Există multe motive, ce te-ar putea împiedica, să ții pasul cu rutina de antrenament. Nu lăsa ca accidentările să fie unul dintre motive....
Cauzele aparitiei vergeturilor si cum pot fi prevenite
Vergeturile sunt linii decolorate, ușor asemănătoare cu cicatricele, ce apar pe piele. Acestea apar atunci când pielea se întinde brusc. În general, vergeturile...
Semnificația și Beneficiile Sunetului „Om” în Practica Yoga
„Om” – Echilibrul perfect dintre Minte, Trup și Spirit în Practica Yoga În lumea complexă a practicii yoga, sunetul simplu al cuvântului „Om”...
Cum sa previi ruperea unghiilor
Unghiile transmit multe mesaje altor persoane despre noi, iar unghiile subțiri sau fragile te pot face să fii conștientă de starea ta generală...
Comunicarea non-verbala
O parte importantă a comunicării interumane este alcatuită din comunicarea nonverbală. Unele studii sugerează, că procentul comunicării nonverbale este de patru ori mai...
